Ora che sai che la paura fa nascere l’ansia nella tua mente, potresti domandarti quali sono i sintomi che identificano questa particolare patologia mentale.
Devi sapere che ogni persona soffre d’ansia in maniera completamente differente rispetto ad un’altra: non vi sono quindi delle formule standard che caratterizzano questo particolare disturbo.
Pertanto la tua ansia non deve essere vista come maggiormente grave se il sintomo che provi potrebbe essere maggiormente grave rispetto ad un altro oppure se questo tuo stato d’animo dovesse manifestarsi con diversi sintomi facili da identificare.
Nella maggior parte dei casi l’ansia si manifesta con:
- battiti accelerati: l’ansia ti porta ad avere paura la quale, come conseguenza, fa aumentare i tuoi battiti cardiaci proprio perché sei in uno stato agitato;
- sensazione di stomaco sotto sopra: crampi, fitte e altri sintomi tendono a colpire il tuo stomaco che fisicamente non ha alcuna patologia. Semplicemente sentirai le fitte della paura che colpiscono questa parte del tuo corpo;
- respiro pesante ed affannoso: la tua respirazione, quando sei nello stato ansioso, tende ad essere maggiormente accelerata ed allo stesso tempo avrai un respiro abbastanza pesante;
- stato d’allerta generale: quando hai l’ansia ti senti come se tu fossi costantemente in pericolo, condizione che ti porta ad essere agitato, aggressivo, sospettoso e sempre all’erta;
- pensieri che si accumulano nella tua mente e che ti permettono di visualizzare diversi scenari, alcuni dei quali catastrofici, che ti fanno andare nel panico più totale.
Quando l’ansia si protrae per lungo tempo i disturbi possono coingolgere anche altre funzionalità dell’organismo come problemi alla prostata, all’apparato digerente o respiratorio.
Esistono poi diversi altri sintomi che ti permettono di identificare perfettamente la tua ansia da una patologia che potrebbe essere di tipo fisico. Ovviamente l’ansia potrebbe essere differente come tipologia ed ognuna di esse si presenta in condizioni particolari che ti permettono di capire ulteriormente come è articolata, in questo modo sarà più semplice comprendere come combattere l’ansia .
